Qui sommes-nous ?

Depuis 1989, l’Institut se consacre exclusivement à la formation aux méthodes de relaxation thérapeutique. 

Les formations sont destinées aux professionnels des secteurs médicaux, para médicaux, médico-social et socio-éducatif. Tous les formateurs sont engagés dans une pratique professionnelle, chacun développant un champ spécifique de l’approche psycho corporelle. 

L’Institut de Relaxation Thérapeutique est un Organisme de Formation composé d’une équipe de formateurs expert métier 

Nos engagements

L’Institut de Relaxation Thérapeutique  est certifié QUALIOPI (voir le certificat)

Nos valeurs 

  • Contribuer à l’évolution personnelle et professionnelle
  • Etablir un lien durable avec les stagiaires au-delà du temps de formation
  • Offrir un accompagnement tout au long de la pratique professionnelle

Processus de la relaxation thérapeutique

Relier le corps et l’esprit
Les 4 phases :

Objectifs des formations

Permettre aux publics concernés de mettre en place et d’animer des séances de relaxation à visée thérapeutique :

  • Individuelles ou collectives
  • Ponctuelles ou régulières, dans la cadre d’un projet de soin individualisé

Méthode

  • Expérimenter les bénéfices de la relaxation thérapeutique pour soi 
  • Intégrer une méthodologie précise et détaillée 
  • Transmettre une méthodologie transférable dans l’environnement professionnel
  • Individualiser le suivi pédagogique (nombre de stagiaire limité)
  • Proposer des modules spécifiques 
  • Accompagner la pratique:  ajuster sa position de soignant et impulser de nouvelles dynamiques dans la pratique

Les résultats opérationnels

• Des compétences opérationnelles et des connaissances

• Compétences relationnelles, émotionnelles, communicationnelles 

Calendrier
des formations
2025-2026

Retrouvez toutes les formations de relaxation thérapeutique

Prochaine session :

La prise en charge en relaxation: quelles méthodes ? Pour qui ? Comment ?

19 au 20 septembre 2025

Témoignages

  • Prise en charge en relaxation: pour qui? Comment?

    La formation est adaptée à nos questionnements, la créativité, l’adaptabilité m’a particulièrement intéressée.

    Je retiens l’importance de prendre plus en compte mes ressentis corporels et la nécessité de choisir une technique et de s’y former.

    Jennifer – Psychiatre EPSM

  • Relaxation créative

    J’ai apprécié d’être en petit groupe favorisant la sécurité, la contenance et l’ajustement aux attentes, besoins, prise de paroles de chacun. J’ai apprécié le contenu dense et varié des techniques et méthodes de relaxation.

    Mélissa – Psychomotricienne en CSM et CATTP

  • Relaxation créative

    J’ai aimé le contenu diversifié de la formation, la répartition théorie/pratique, la pédagogie et la bienveillance du formateur, la cohésion du groupe.

    Lucie, IDE

  • Pratique en CSAPA

    Je pratique la relaxation en individuelle sur orientation de l’équipe du CSAPA (centre de soin d’accompagnement et de prévention en addictologie). Lors de l’entretien préliminaire, selon les objectifs de la personne, son histoire, ses ressources, les expériences de relaxation qu’il a déjà pratiquées, nous déterminons la méthode

    J’utilise beaucoup Schultz pour les troubles d’anxiété généralisés et la fatigue chronique ainsi que les plaintes somatiques

    J’utilise plus la gestion du stress par la visualisation positive pour les personnes rencontrant des blocages dans leur action, l’isolement profond et l’impossibilité de projection dans l’avenir.

    Je propose toujours 3 séances pour tester l’outil, puis 7 autres séances.

    Pour le contenu des séances, je respecte le protocole pour l’autotraining, et pour la visualisation positive, j’adapte les outils selon les personnes et je leur propose des exercices d’écriture donnés en formation entre 2 séances si cela est adapté.

  • Relaxation individuelle

    « Ce que je retiens de ce stage est le travail silencieux du temps et en profondeur, ce stage est un outil de grande valeur pour un thérapeute en relaxation »

    Chantal Removille, psychomotricienne

    « Je retiens l’importance de poursuivre un travail sur soi, et le fait que le corps dit toujours « vrai » »

    Nadia Mazari, éducatrice spécialisée

    Le travail de mise en lien, corps, vécu, images, mots permet le travail analytique. Vivre l’expérience personnellepersonnelle pour mieux pouvoir exercer la relaxation dans un cadre professionnel.

    Sonia Cordeiro, IDE, thérapeute en relaxation