Objectifs
A l’issue de la formation les stagiaires seront en mesure d’accompagner la gestion positive du stress, en séance individuelle et de groupe. La relaxation en visualisation, les éléments de l’analyse transactionnelle et de la pensée positive, seront utilisés, dans le contexte de la maladie, de l’équilibration individuelle et professionnelle.
- Animer des séances, individuelles ou de groupes, centrées sur la relaxation en visualisation et les méthodes de régulation de stress
- Connaître les mécanismes du stress et les processus de régulation
- Identifier et évaluer les états de stress, les désordres et pathologies associées
- Accompagner la mise en pratique de méthodes de gestion de stress
- Repérer et utiliser les acquis expérientiels au service de la compréhension et de la transformation du rapport aux situations et aux sensations de stress
COMPÉTENCES VISÉES
- Etre apte à structurer des séances, à adapter le rythme, créer de la synergie et de la cohérence entre les outils
- Mobiliser ses connaissances, sa créativité, son expérience personnelle et professionnelle pour susciter l’engagement dans un processus d’évolution
- Etre capable de se relier, d’être réceptif grâce à la mise en œuvre d’une écoute active
- Etre apte à conduire une démarche réflexive d’auto observation
- Etre en capacité d’expérimenter et d’intégrer pour soi les méthodes
