Jour 1
- Identifier le champ de l’imagerie mentale
- Définir le stress
- Installer les étapes de la relaxation et la visualisation
L’imagerie mentale dans le fonctionnement psychologique, l’évolution de la notion de stress, les niveaux et conséquences psychophysiologiques. La pratique de la relaxation et la visualisation guidée et les exercices pratiques autour de l’évaluation du stress
Jour 2
- Détecter les états de stress et leur évolution
- Evaluer les situations et les environnements stressants
- Mettre en pratique la pensée positive
- Expérimenter les potentiels de la visualisation
Pratique de la visualisation dans la réalisation d’action ou de transformation, les outils d’évaluation du stress, l’approche intégrative du stress , la parole en action dans la pensée positive. Le concept de guérison dans la démarche de soin global
Jours 3
- Identifier les effets psychophysiologiques du stress
- Mettre en perspective stress et structure de personnalité
- Développer la réflexivité
- Expérimenter les potentiels de la visualisation
Les scénarios de vie et l’exposition au stress. Visualisation de réparation échange et position réflexive dans l’accompagnement. Le rôle des positions de vie sur l’équilibre psychosomatique et leur impact sur la vulnérabilité au stress.
Jour 4
- S’approprier la méthode Simonton
- Identifier l’impact des relations dans les vécus de stress
- Expérimenter les potentiels de la visualisation
L’approche de la méthode Simonton dans la prise en charge de la maladie. Equilibre systémique et relations. Les positions de vie et la sensibilité au stress. La visualisation et l’immunité. La créativité au service de nouveaux comportements favorable à l’équilibre
Jour 5
- Accompagner les transformations
- S’approprier les protocoles
- Utiliser la position réflexive
S’exercer à la programmation et l’analyse des objectif . Le plan de vie et la prise en compte des facteurs de stress. Echange et analyse des protocoles. Repérer les facteurs de changements et mettre en œuvre des pratiques de prévention
