nos formations / les stages
La Relaxation agit dans le sens opposé du stress. Ce stage est basé sur l'utilisation de la Relaxation dans la gestion positive du stress, dans sa vie personnelle, professionnelle, sociale, etc.
Les techniques de visualisation (rêve éveillé, pensée positive, etc.) seront associées à la Relaxation, afin d'en renforcer et compléter les effets.
L'étude de la méthode du Dr Simonton s'attachera, d'une part à définir le lien existant entre le stress et la maladie, et d'autre à mettre en place une stratégie visant à renforcer notre système immunitaire en utilisant nos ressources psychologiques.
Certains concepts de l'Analyse Transactionnelle mettront en lumière l'importance du scénario de vie dans l'utilisation de nos ressources personnelles dans la gestion du stress.
L'implication personnelle, permettra à chacun d'établir un plan de vie permettant à la fois, de se prémunir contre les effets négatifs du stress, et de fixer les objectifs à réaliser dans sa vie.
Définition du syndrome général d'adaptation de Selye.
Bases biologiques du stress, sur les plans endocrinien, neurologique, et en particulier au niveau de l'immunologie.
Physiologie de l'émotion, véritable miroir de nos réactions aux situations de stress.
Psychologie du stress, à travers l'anxiété, les mécanismes défense et d'adaptation.
Les agents stressants : classification, sources, gestion.
Pathologie du stress troubles de l'adaptation, maladies psychosomatiques, angoisse, dépression, etc.
La Visualisation : outil de changement, action de l'image mentale sur les systèmes nerveux, endocrinien, immunitaire, etc.
Les différents modes de Visualisation.
Rencontres, synthèses
Prochaines sessions
du lundi 05 au vendredi 09 octobre 2020
*Tarifs formation continue exonérés de TVA
Remise de 25% en cas de financement personnel.
Centre de Thérapies douces
105 rue du Théâtre
75015 Paris
Tous les stages peuvent être organisés au sein de votre institution pour des groupes constitués (devis sur mesure selon projet).
En cas de financement personnel, (hors formation continue) vous bénéficiez d'une remise de 25 %.
Appartenir à une profession soignante ou de la relation d’aide
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