Qui sommes-nous ?

Depuis 1989, l’Institut se consacre exclusivement à la formation aux méthodes de relaxation thérapeutique. 

Les formations sont destinées aux professionnels des secteurs médicaux, para médicaux, médico-social et socio-éducatif. Tous les formateurs sont engagés dans une pratique professionnelle, chacun développant un champ spécifique de l’approche psycho corporelle. 

L’Institut de Relaxation Thérapeutique est un Organisme de Formation composé d’une équipe de formateurs expert métier 

Nos engagements

L’Institut de Relaxation Thérapeutique  est certifié QUALIOPI (voir le certificat)

Nos valeurs 

  • Contribuer à l’évolution personnelle et professionnelle
  • Etablir un lien durable avec les stagiaires au-delà du temps de formation
  • Offrir un accompagnement tout au long de la pratique professionnelle

Processus de la relaxation thérapeutique

Relier le corps et l’esprit
Les 4 phases :

Objectifs des formations

Permettre aux publics concernés de mettre en place et d’animer des séances de relaxation à visée thérapeutique :

  • Individuelles ou collectives
  • Ponctuelles ou régulières, dans la cadre d’un projet de soin individualisé

Méthode

  • Expérimenter les bénéfices de la relaxation thérapeutique pour soi 
  • Intégrer une méthodologie précise et détaillée 
  • Transmettre une méthodologie transférable dans l’environnement professionnel
  • Individualiser le suivi pédagogique (nombre de stagiaire limité)
  • Proposer des modules spécifiques 
  • Accompagner la pratique:  ajuster sa position de soignant et impulser de nouvelles dynamiques dans la pratique

Les résultats opérationnels

• Des compétences opérationnelles et des connaissances

• Compétences relationnelles, émotionnelles, communicationnelles 

Calendrier
des formations
2025-2026

Retrouvez toutes les formations de relaxation thérapeutique

Prochaine session :

Relaxation créative: détente et présence dans le mouvement

09 au 13 mars 2026

Témoignages

  • Animer un Atelier de relaxation – Intra

    « Présence de théorie et beaucoup de pratique. Merci pour tout, super formation. »

    Pauline

    Merci beaucoup pour cette belle découverte et initiation à la relaxation. J’ai été surprise par la diversité
    des techniques et ma réceptivité à celle ci. Je recommande pour toute personne, et je compte bien
    l’appliquer auprès de mes patients et mon entourage. Un grand merci Nathalie ».

    Sophie

    Techniques réalisables à n’importe quel moment de la journée
    Techniques réalisables sur le plan personnel et professionnel.

    Bénédicte

    « À proposer à tous les soignants. »

    Rosalie

  • Relaxation progressive de Jacobson et relaxation dynamique

    « Merci pour cette formation très riche personnellement et professionnellement , je repars avec beaucoup
    d’outils et surtout de confiance en moi personnellement et professionnellement. »

    Mélanie

    « La découverte de mes propres perceptions aussi bien physiques qu’émotionnelles. La richesse du
    contenu de la formation que je n’imaginais pas aussi importante. »

    Séverine

    « Ta pédagogie et les apports théoriques me
    permettrons de mettre en place toutes ces techniques auprès du patient mais aussi dans ma vie »

    Christophe

     

  • Relaxation du Training autogène de Schultz

    « Une formation impliquante et de qualité qui se veut comme un espace d’expérimentation et de
    transmission. » Cécile IDE

    « Il y aura moi avant la formation et moi après la formation. » Francesca IDE

    « J’ai apprécié: « Inscription de l’histoire de vie au niveau corporel, la progression dans la relaxation à travers les
    différentes sensations mobilisées et la possibilité de pouvoir travailler avec cette outil dans la détente
    ou avec le côté psychanalytique. » Elizabeth IDE

    « Les traces de l’expérience restent sur le corps; (…); nous
    pouvons lire et décrypter ces traces pour mieux comprendre nos actions. » Daria IDE

     

  • Prise en charge en relaxation: pour qui? Comment?

    La formation est adaptée à nos questionnements, la créativité, l’adaptabilité m’a particulièrement intéressée.

    Je retiens l’importance de prendre plus en compte mes ressentis corporels et la nécessité de choisir une technique et de s’y former.

    Jennifer – Psychiatre EPSM

  • Relaxation créative

    J’ai apprécié d’être en petit groupe favorisant la sécurité, la contenance et l’ajustement aux attentes, besoins, prise de paroles de chacun. J’ai apprécié le contenu dense et varié des techniques et méthodes de relaxation.

    Mélissa – Psychomotricienne en CSM et CATTP