Objectifs
La pratique du mouvement conscient: relaxation dynamique, Méthode Vittoz, Caycedo, dans des 5 éléments, Tai Chi...favorise le lâcher prise, la conscience de soi et de l'autre. Sera développée la capacité à décrire et relier les éléments de la vie intérieure à son histoire
- Animer des séances de relaxation en mouvement individuelles ou de groupes
- Utiliser le mouvement conscient pour favoriser le lâcher prise et la conscience des ressentis
- Intégrer la pratique du mouvement conscient dans les gestes quotidiens
- Connaître les fondements théoriques de la relaxation psychodynamique
- Utiliser et intégrer pour soi les méthodes
COMPÉTENCES VISÉES
- Être apte à structurer des séances, choisir la modalité la plus adéquate
- Favoriser le lâcher-prise, l’émergence et l’expression des ressentis
- Identifier les différentes approches de la relaxation psychodynamique et leurs indications
- Repérer les indicateurs corporels des états émotionnels