Relaxation et Stress: mobiliser ses ressources avec la visualisation et la méthode Simonton

Témoignages

• Animer un Atelier de relaxation – Intra

  « Présence de théorie et beaucoup de pratique. Merci pour tout, super formation. »

  Pauline

  Merci beaucoup pour cette belle découverte et initiation à la relaxation. J’ai été surprise par la diversité
  des techniques et ma réceptivité à celle ci. Je recommande pour toute personne, et je compte bien
  l’appliquer auprès de mes patients et mon entourage. Un grand merci Nathalie ».

  Sophie

  Techniques réalisables à n’importe quel moment de la journée
  Techniques réalisables sur le plan personnel et professionnel.

  Bénédicte

  « À proposer à tous les soignants. »

  Rosalie

• Relaxation progressive de Jacobson et relaxation dynamique

  « Merci pour cette formation très riche personnellement et professionnellement , je repars avec beaucoup
  d’outils et surtout de confiance en moi personnellement et professionnellement. »

  Mélanie

  « La découverte de mes propres perceptions aussi bien physiques qu’émotionnelles. La richesse du
  contenu de la formation que je n’imaginais pas aussi importante. »

  Séverine

  « Ta pédagogie et les apports théoriques me
  permettrons de mettre en place toutes ces techniques auprès du patient mais aussi dans ma vie »

  Christophe

   

• Relaxation du Training autogène de Schultz

  « Une formation impliquante et de qualité qui se veut comme un espace d’expérimentation et de
  transmission. » Cécile IDE

  « Il y aura moi avant la formation et moi après la formation. » Francesca IDE

  « J’ai apprécié: « Inscription de l’histoire de vie au niveau corporel, la progression dans la relaxation à travers les
  différentes sensations mobilisées et la possibilité de pouvoir travailler avec cette outil dans la détente
  ou avec le côté psychanalytique. » Elizabeth IDE

  « Les traces de l’expérience restent sur le corps; (…); nous
  pouvons lire et décrypter ces traces pour mieux comprendre nos actions. » Daria IDE

   

• Prise en charge en relaxation: pour qui? Comment?

  La formation est adaptée à nos questionnements, la créativité, l’adaptabilité m’a particulièrement intéressée.

  Je retiens l’importance de prendre plus en compte mes ressentis corporels et la nécessité de choisir une technique et de s’y former.

  Jennifer – Psychiatre EPSM

• Relaxation créative

  J’ai apprécié d’être en petit groupe favorisant la sécurité, la contenance et l’ajustement aux attentes, besoins, prise de paroles de chacun. J’ai apprécié le contenu dense et varié des techniques et méthodes de relaxation.

  Mélissa – Psychomotricienne en CSM et CATTP