Objectifs
Vous explorerez les visualisations thématiques et personnalisées pour: moduler la douleur, préparer une échéance, réguler les émotions. L’identification des agents stresseurs, la formulation, les repères théoriques construisent une pratique autonome
- Animer des séances, individuelles ou de groupes, centrées sur la relaxation en visualisation et les méthodes de régulation de stress
- Connaître les mécanismes du stress et les processus de régulation
- Identifier et évaluer les états de stress, les désordres et pathologies associées
- Accompagner la mise en pratique de méthodes de gestion de stress
COMPÉTENCES VISÉES
- Être apte à animer des séances de relaxation en visualisation visant la préparation, la récupération, la mise au calme
- Etre en capacité de faciliter l’expression : formulation positive, identification des stress,...
- Être capable d’expliquer et d’évaluer les effets du stress
- Être apte à accompagner le sujet dans l’installation de nouveaux comportements
- Être en capacité d’expérimenter et d’intégrer pour soi les méthodes