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Relaxation dynamique

stage

Durée5 jours, 35h

Nombre de participants8 max.

IntervenantGeneviève Delepine

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Objectifs

  • Acquérir une formation professionnelle à la Relaxation Dynamique.
  • Vivre une expérience personnelle, renforcer sa confiance et l’estime de soi.
  • Intégrer son schéma corporel.
  • Développer sa capacité de concentration.
  • Vivre la présence du corps dans la conscience
  • Relâcher les tensions et se nourrir de positif.
  • Exercer sa créativité en s’ouvrant à d’autres pratiques de Relaxation Active

Programme

Pratique : 65 %

Le stage est articulé sur la progression de la Relaxation Dynamique de Caycédo  mais s’ouvre à d’autres approches de relaxation active (Tragger,  respiration consciente, danse expressive, etc.) permettant d’intégrer une conception plus vaste et plus libre de la relaxation dynamique.

Il s’agira de nourrir le vécu de la présence du corps dans l’immobilité par des exercices préalables de mise en mouvement et de tension-détente. L’écoute, l’accueil et le ressenti des sensations corporelles en seront ainsi facilités. Des visualisations renforceront le vécu de la corporalité et l’installation du calme intérieur. Un temps de verbalisation à la fin de chaque séance permettra à chacun d’exprimer son vécu.

Théorie : 25 %

  • Les notions de base de la Relaxation Dynamique seront exposées, notamment le concept de respiration synchronisée, de « vivance » par la tension-détente avec récupération. ainsi que les différents moyens de relâcher les tensions et de nourrir le positif.
  • L’introduction de la musique permettra d’étudier le  lien entre le mouvement, le rythme  et l’émotion et de favoriser l’unité corps-esprit.
  • Seront aussi abordés les concepts d’élargissement de la conscience ainsi que  les techniques de visualisation centrées sur le présent et le futur  enrichies de l’intégration dans les 5 « systèmes » (régions du corps).
  • Le rappel de la méthodologie et de la progression des séances permettra à chacun de s’approprier la technique.
  • Une réflexion sera proposée sur l’intérêt, les limites et les possibilités d’application de la démarche.

Bilans : 10 %

Rencontres, synthèses

Prochaines sessions

  • du lundi 24 au vendredi 28 juin 2019

    Relaxation dynamique

    participants : 8 max.1390 €*

    Formation annulée, désolé.

    préinscription

*Tarifs formation continue exonérés de TVA
Remise de 25% en cas de financement personnel.

Lieu des stages

Centre de Thérapies douces
105 rue du Théâtre
75015 Paris

Stages intramuros

Tous les stages peuvent être organisés au sein de votre institution pour des groupes constitués (devis sur mesure selon projet).

Financement

En cas de financement personnel, (hors formation continue) vous bénéficiez d'une remise de 25 %.

Pré-requis

Appartenir à une profession soignante ou de la relation d’aide

Merci de remplir le formulaire en indiquant votre choix de dates de stage. Nous reviendrons vers vous dès réception. Merci.

Pour en savoir plus sur les inscriptions

 

Pré-inscription au stage
Relaxation dynamique

*Champs obligatoires

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